samedi, 11 novembre 2023

Bisque de langoustines et mouillettes à la salicornaise d’Apolline et Mickael Fostier, Chez Mimi à Audresselles

A Audresselles, « Chez Mimi » est une institution. Dans la famille d’Apolline depuis plus de 50 ans, sous la houlette de son mari et chef Mickael Fostier, ce restaurant est spécialisé dans les poissons et les fruits de mer. Chez Mimi cartonne. Le couple propose des prix tout doux, loin de ceux pratiqués sur la côte belge. « On a du débit ». Avec des poissons cuits à la plancha mais aussi des viandes bien choisies, la raie beurre et câpres, le turbot échalote et crème ne peuvent pas être enlevés de la carte. « C’est pas possible ! » Ambiance familiale, abondance, générosité, ça se passe comme ça chez Mimi !

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Bisque de langoustines et mouillettes à la salicornaise
Pour 6 personnes
Bisque : 18 langoustines 16/20, 1 petite boîte de concentré de tomates, Cognac, paprika, persil, ail, 100 g de riz, huile d’olive. Garniture aromatique : 1 branche de céleri, 1 carotte, 1 oignon, thym, laurier, clous de girofle, sel, poivre. Salicornaise : mayonnaise-maison, 2 échalotes, salicornes, safran, persil et croûtons
Préparation : 30 min - Cuisson : 3 h – Coût : ** - Difficulté : * Ustensiles : mixeur plongeant et chinois

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Progression : Faites bouillir 2 litres d’eau et pochez les langoustines. Dès que l’eau recommence à bouillir, arrêtez la cuisson. Décortiquez les langoustines et gardez le bouillon. Dans un faitout, faites dorer les carcasses de langoustines dans un peu d’huile d’olive. Flambez au cognac. Ajoutez la garniture aromatique, concentré de tomates, paprika, ail, persil et mouillez avec 2 litres de bouillon. Faites cuire 2 heures, ajoutez le riz, laissez-le cuire, mixez et passez au chinois. Frottez les croûtons d’ail. Faites la mayonnaise en ajoutant échalotes pelées et ciselées, safran, persil et salicornes égouttées et coupées en petits morceaux.  
Dressage : servez la bisque accompagnée des croûtons.  

dimanche, 22 octobre 2023

Falafels

Tôt le matin, tout au long de la journée, tard le soir, les habitants du Liban, de Palestine, d’Egypte, de la Grèce ou d’Israël dévorent ces p’tites boulettes de pois chiches en les trempant gaiement dans le génial houmous que même les extra-terrestres nous envient. Les falafels font du bien à quiconque les goûte. Depuis quelques décennies on les glisse dans ces sandwiches du Moyen Orient communément appelés pitas. Quelque peu bourratives, ces pitas sont désormais vendues en nombre dans le monde entier. Y’a des choses destinées à traverser l’histoire et transcender les cultures. Ainsi sont les falafels !

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Falafels
Pour 6 personnes
Ingrédients : 250 g de pois chiches secs, 2 gousses d’ail, ½ bouquet de persil plat, ½ bouquet de coriandre, sel, poivre, piment, cumin et coriandre en poudre, levure chimique, farine, huile de friture
Préparation : 30 min – cuisson : 45 min pour la cuisson des pois chiches et 5 min par fournée pour les falafels – coût : * - difficulté : ** - ustensile : mixeur

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Faites tremper les pois chiches 12 h dans de l’eau fraîche. Faites-les bouillir 45 minutes dans de l’eau salée et passez-les au mixeur avec l’ail pelé et pilé, le persil et la coriandre lavés et ciselés, 1 cuillère à café de levure chimique (pour la digestion), sel, poivre, une pincée de piment, ½ cuillère à café de cumin et de coriandre en poudre. Mélangez à la main. Si cela vous semble trop humide, ajoutez un peu de farine. Formez 18 petites boules bien serrées et grosses comme des noix. Faites chauffer 50 cl d’huile de friture dans une casserole et déposez-y les falafels à l’aide d’une petite passette. Laissez cuire 5 minutes, sortez-les de l’huile et laissez-les s’égoutter sur du papier absorbant.  
Dressage : Servez avec un bol d’houmous-maison.

vendredi, 20 octobre 2023

Mini-tomates farcies

18 petites tomates green zebra, 200 g de fromage turc, 6 anchois, 2 gousses d’ail, huile d’olive, graines de sésame, sel et poivre du moulin
Préparation : 20 min – Cuisson : aucune – Coût : * - Difficulté : * - Ustensile : cuillère à moka

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Progression : Lavez et coupez le chapeau des tomates, côté inverse à la queue. A l’aide de la cuillère à moka, évidez les tomates, mettez de côté la chair des tomates et retournez les tomates sur du papier ménage pour les égoutter. Faites dessaler les anchois dans de l’eau quelques minutes, égouttez-les et écrasez-les (ou hachez-les avec un petit hachoir électrique) avec l’ail et le fromage truc. Ajoutez un beau filet d’huile d’olive et la chair des tomates mise de côté. Continuez avec un peu de sel si le fromage n’est pas salé et du poivre du moulin. Farcissez les tomates de ce mélange. Posez-les sur un plat de service, parsemez-les de graines de sésame et rangez-les au frais jusqu’au moment de les servir.  

lundi, 16 octobre 2023

Salade de concombres chauds

Pour 6 personnes
2 concombres bio, thym, ail, oignon, origan, 30 cl de lait battu ou smen, huile d’olive, citron, aneth, quelques câpres en saumure, gros sel gris de Guérande et poivre vert en saumure
Préparation : 15 min – Cuisson : 5 min – Coût : * - Difficulté : *

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Progression : Faites bouillir une casserole d’eau additionnée d’ail, d’oignon et origan. Pelez les concombres en laissant un peu de peau pour le décor. Ouvrez les concombres en deux, enlevez les pépins à l’aide d’une petite cuillère et coupez les concombres en tranchettes de 5 millimètres. Parsemez de gros sel gris et laissez dégorger pendant 1 heure. Rincez-les abondamment au bout de ce temps et plongez-les dans l’eau qui bout. Laissez bouillir 5 minutes et égouttez. Versez le lait battu et un peu d’huile d’olive. Pressez le citron et versez le jus sur les concombres. Ajoutez aneth, poivre vert et câpres et rectifiez en sel.
Dressage : Servez la salade encore tiède et parsemez-la d’un peu de menthe fraîche et de pignons de pin si vous en avez envie.  

jeudi, 12 octobre 2023

Labneh de courgettes

Pour 6 personnes
1 belle courgette bio, 1 pomme de terre, huile d’olive, 1 cube de bouillon de légumes bio, origan, ail en poudre, sel, poivre, 1 l de smen (lait fermenté), quelques feuilles de menthe fraîche, 50 g de pignons de pin
Préparation : 15 min – Cuisson : 20 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : mixeur plongeant et plat creux avec un bec verseur

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Progression : lavez et coupez la courgette en petits morceaux. Si elle n’est pas bio, pelez-la avant de la cuisiner. Faites la même chose pour la pomme de terre. Faites sauter courgette et pomme de terre dans un peu d’huile d’olive. Emiettez le cube de bouillon par-dessus et versez 15 cl d’eau. Couvrez et laissez cuire 20 minutes. Laissez refroidir au réfrigérateur dans un plat creux avec un bec verseur. Ajoutez une bonne pincée d’origan, un peu d’ail en poudre, un peu de sel et de poivre et versez tout le lait fermenté. Mixez finement. Dans une petite poêle faites dorer les pignons dans un tout petit peu d’huile d’olive.
Dressage : Servez le labneh de courgette dans des jolis verres ou verrines en ajoutant un peu de menthe et des pignons tout dorés et un filet d’huile d’olive.
 

mardi, 10 octobre 2023

Couscous soupe de légumes

Pour 6 personnes
2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 1 oignon, 2 gousses d’ail, 1 càs de harissa, 1 petite boîte de concentré de tomates, 2 carottes, 1 poivron, 3 navets, 1 courgette, 1 càs de coriandre et de cumin moulus, 1 petite boite de pois chiches, 100 g de couscous fin, sel, poivre. Facultatifs : coriandre fraîche et citron
Préparation : 20 min – Cuisson : 1 h – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : faitout et épluche-légumes

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Progression : Pelez et ciselez oignon et ail. Pelez et coupez tous les légumes en petits morceaux. Faites chauffer l’huile dans le faitout et faites dorer oignon et ail. Ajoutez la cuillère de harissa, le concentré de tomates et 2 litres d’eau. Faites bouillir et ajoutez tous les légumes et les pois chiches.  
Continuez avec les épices, salez, poivrez, mélangez bien et laissez cuire 1 h.  
A la fin de ce temps, jetez dans la soupe une bonne poignée de couscous fin et arrêtez la cuisson.  
Dressage : Servez dans des grands bols et proposez coriandre fraîche et rondelles de citron si vous en avez envie.  

lundi, 02 octobre 2023

Pan con lardón

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Pour 6 petits pains
360 g de farine type 45, 215 g d’eau tiède, 1 sachet de10 g de levure sèche du boulanger, 5 g de sel, 150 g de lardons, 1 boule de mozzarella, un peu de fromage feta, lait, poivre
Préparation : 20 min - Cuisson : 15 min – coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : papier-cuisson et plaque à pâtisserie pour le four

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Progression : Délayez la levure dans une petite tasse d’eau tiède prélevée sur les 215 g d’eau. Mélangez farine, tasse de levure, eau et sel pendant 5 minutes. Coupez la boule de pâte en 6 pâtons. Etalez-les en ovale. Répartissez sur chacun d’eaux des lardons, la mozzarella égouttée et coupée en tout petits morceaux, émiettez un peu de fromage feta et poivrez. Roulez les pâtons en petits pains. Badigeonnez-les de lait, posez-les sur le papier-cuisson posé lui-même sur la plaque à pâtisserie, couvrez-les d’un linge propre et laissez-les lever dans un coin chaud de la cuisine au moins 2 heures.  
Préchauffez le four à 250°C. Enfournez 10 à 12 minutes.
Dressage : Servez ces petits pains tout dorés avec une salade.

jeudi, 28 septembre 2023

Salade betteraves et concombres

Pour 6 personnes
3 betteraves chioggia et/ou rouges, 2 petits concombres noa bio, gros sel gris de Guérande, vinaigre, estragon, feuilles de céleri, poivre en grains, huile de colza, 1 oignon rouge ou blanc
Préparation : 20 min – Cuisson : 5 min – Coût : * - Difficulté : *

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Progression : Lavez et coupez les concombres en petits dés. Parsemez-les de gros sel gris et laissez dégorger une bonne heure. Rincez-les abondamment. Faites bouillir 1 verre de vinaigre avec 1 verre d’eau. Dans le mélange, ajoutez 1 cuillère à café de grains de poivre, quelques feuilles d’estragon et de céleri ciselé. Pelez et coupez les betteraves en rondelles pas trop fines. Puis coupez ces rondelles en bâtonnets. Quand le mélange au vinaigre bout, versez-les sur les bâtonnets de betteraves.  
Laissez refroidir et ajoutez les concombres. Egouttez, mélangez bien et versez un filet d’huile de colza.  
Dressage : Servez cette salade très fraîche avec un oignon pelé et ciselé.  

lundi, 18 septembre 2023

Mixed gril de légumes de fin d’été

Pour 6 personnes
2 aubergines, du gros sel gris de Guérande, 4 poivrons « normaux » de couleurs différentes ou 12 mini-poivrons, 3 courgettes jaunes, parmesan, mozzarella, origan, ail, huile d’olive, poivre, 12 anchois, câpres
Préparation : 20 min – Cuisson : 30 min – Coût : * - Difficulté : *  

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Progression : Lavez les aubergines, coupez-les en tranches, saupoudrez-les de gros sel et laissez-les dégorger 1 heure. Lavez et épépinez les poivrons. Lavez et coupez les courgettes en tranches dans la longueur. Faites griller les poivrons dans un peu d’huile d’olive. Disposez-les bien chauds dans un joli récipient. Saupoudrez de parmesan et de mozzarella râpée, d’ail, d’origan et poivrez. Faites de même avec les aubergines. Posez-les sur les poivrons et terminez par les courgettes. C’est vous qui voyez si c’est bien cuit. Ou alternez tous les légumes pour qu’on voie bien toutes les couleurs. En dernier, ajoutez des anchois et des câpres et rectifiez l’assaisonnement.  
Dressage : En entrée, servez ce plat très coloré avec un très bon pain de campagne pour saucer ces légumes de fin d’été.  
 

jeudi, 14 septembre 2023

Maquereaux fumés poivre et coriandre, Viandes et poisson fumés au barbecue et au fumoir, 50 recettes de Will Fleichman, éditions Larousse

Oui, vous le savez, fumer tue mais pas tout le monde ! Si vous venez de vous y mettre, il va falloir prendre vos précautions sinon vous risquez d’avoir des p’tits soucis. Voici quelques conseils à mettre en œuvre pour éviter un drame. Et ces conseils, on les doit à qui ? On les doit à Will. 
Pour commencer, il faut savoir pourquoi on fume. Là, tout simplement, Will explique que la fumée donne aux aliments un goût profond et marqué et permet de les conserver plus longtemps.
Ensuite il faut maitriser le feu. Là ça se complique mais Will explique. 
Pour cela, il faut savoir bien choisir le bois, bien choisir le fumoir, bien choisir le barbecue…

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Opter pour une armoire pour fumer avec de l’électricité ? 1 barbecue à gaz ? A bois ? Quelle durée le fumage ? Et à quelle température ? Faut-il une trappe pour l’air ? Peut-on fumer en hiver ? La sciure doit-elle sécher ? Comment nettoyer les grilles ?  Quel combustible choisir ? Quelle taille pour les bûches ? Combien de temps laisser le bois sécher ? 9 mois ? 12 mois ? 2 ans ? 3 ans ? …
No problem ! Will explique ! Will explique !
Will explique qu’il est essentiel de surveiller la couleur de la fumée, d’atteindre la bonne température, d’acheter de la viande de très bonne qualité... Oui mais Will, et là ? Mesquite ?  Pacanier ou hickory ? Pommier ? Cerisier ? Bah, Will explique mais il ne dit pas où trouver ces arbres en France. Il vous explique le matériel à avoir sous la main, thermomètre à sonde, ciseaux de cuisine, pinceau de cuisine, pinceau-éponge (celui-là, la Cocotte adorerait en avoir un), des pinces multiples et variées pour le BBQ, pelle à charbon, fourchette à viandes, chalumeau à gaz qu’il faut même avoir en double !… Will explique, Will explique… 
Oui mais là, depuis 5 minutes, vous vous demandez qui est ce Will. Et là, c'est la Cocotte qui explique. Will Fleischman est un pitmaster texan et l’auteur d’une somme sur la fumée. Will a écrit un gros bouquin sur l’art de fumer les viandes et fumer les poissons. Normal, c’est un pitmaster. Et là, nouvelle question, qu’est-ce qu’un pitmaster ? Un pitmaster est un homme très souvent, une femme plus rarement, un homme donc passé maître de la fumaison. Rien ne lui résiste, ribs, côtes, steaks et autres morceaux de viande passent dans ses mains expertes. Il sait tout et fume comme un dieu. 
Avide d’en apprendre plus sur le fumage, la Cocotte s’est carrément plongée dans son dernier ouvrage aux éditions Larousse. Mais là, la Cocotte a déchanté à la lecture des premières pages. Comme elle n’a pas la chance d’habiter aux Etats unis en général et au Texas en particulier, elle ne possède pas tout le matériel sus-cité. Elle n’a pas l’énorme bbq noir de 2,50 mètres de long avec cheminée sur le côté et couvercle idoine, elle n’a pas de pacanier dans son jardin, elle n’a même pas le pinceau-éponge qui lui fait tant envie. Non, elle n’a qu’un fumoir tout simple. 
Et là, la Cocotte a commencé à râler. « Oui, mais c’est quoi ce livre simplement traduit de l’américain ? Ben oui quoi ? Pourquoi traduire littéralement ? Pourquoi ne pas l’adapter aux pays dans lesquels il va atterrir ? » Et là, elle était déçue, la Cocotte. Elle pleurait, elle pestait, elle ronchonnait, elle maugréait… Jusqu’à ce qu’elle tourne les pages et qu’elle entame la partie recettes. Oui, là, précisément là, elle a arrêté de grommeler et elle s’est dit « Mais moi aussi, je suis une pitmaster dans un sens, moi aussi, je sais fumer ». Certes pas comme Will, cet adepte du mansplaining, élevé au Texas, la patrie du BBQ et gonflé aux protéines mais elle aussi, elle fume et ce qu’elle fait n’est pas mauvais. 
Là, ô bonheur, elle a appris plein de choses. Elle a découvert comment découper les bas ou les beaux morceaux de viande comme il faut, elle a découvert qu’on pouvait fumer de l’agneau, des cailles, des chevreuils, des gambas, des huîtres, des asperges, des champignons, du sanglier, de l’élan, du bison…. 
Mais là, vous hurlez « mais la Cocotte, arrête, tu n’habites pas au Texas ! ».
Et là, elle vous répond : « Allez, ce livre est fait pour vous aussi ! Vous pouvez faire sans avoir tout le matériel de Will. A la lecture de cette somme, vous saliverez devant les photos magnifiques de ses recettes et vous vous y mettrez petit à petit. Oui, vous deviendrez vous aussi des pitmasters ! Hold on to your dreams ! » 
Merci qui ? Merci Will, merci Larousse ! 
Viandes et poisson fumés au barbecue et au fumoir, 50 recettes de Will Fleichman, éditions Larousse
 
Pour 6 personnes
3 beaux maquereaux, un peu de gros sel, 20 g de poivre concassé, 20 g de grains de coriandre concassée, 250 g de sciure
Préparation : 20 min – Cuisson : 4 h – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : barbecue avec un couvercle, charbon de bois, serpentin à sciure et papier-cuisson

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Progression : Etêtez les maquereaux et coupez les nageoires. Ouvrez les poissons, videz-les et avec l’index, suivez l’arête centrale pour la retirer. Lavez bien les poissons et séchez-les. Saupoudrez-les d’un peu de sel, de poivre et de coriandre. Réservez au frais. Faites réchauffer la sciure 2 minutes au micro-ondes ou au four. Allumez un barbecue et attendez que le charbon soit de la braise. Poussez-la dans un coin du barbecue. Remplissez le serpentin à sciure de sciure séchée. Faites fumer la sciure et placez le serpentin dans le barbecue à côté des braises. Posez les maquereaux sur du papier-cuisson, posez le papier-cuisson sur une grille et placez-la au-dessus du serpentin. Couvrez le barbecue et laissez les poissons fumer pendant 4 heures.  
Dressage : Servez-les avec une pomme de terre à la peau et des oignons crus et ciselés.  

lundi, 04 septembre 2023

Pois chiches et morue à la chantilly de pois chiches

Pour 6 personnes
1 bocal de pois chiches, 500 g de morue à dessaler, 300 g de tomates-cerises, 10 anchois, quelques olives dénoyautées noires et vertes, des câpres en saumure, ail en poudre, huile d’olive, jus de citron et poivre blanc du moulin
Préparation : 20 min – Cuisson : 15 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensile : fouet électrique

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Progression : Faites dessaler la morue pendant plusieurs heures en changeant l’eau régulièrement. Puis faites-la bouillir doucement 15 minutes. Egouttez-la, enlevez les arêtes et effeuillez-la. Dessalez également les anchois. Coupez les olives en rondelles. Egouttez les pois chiches et gardez le jus du bocal. Lavez les tomates-cerises et coupez-les en 2. Mêlez pois chiches, morue, anchois coupés en petits morceaux, olives, câpres et tomates. Juste avant de manger, montez le jus de pois chiches en chantilly au fouet électrique et ajoutez un peu d’ail en poudre, un peu d’huile d’olive et un peu de jus de citron.  
Dressage : Servez la salade dans des raviers, ajoutez la chantilly au jus de pois chiches, poivrez et mangez aussitôt. La chantilly retombe très vite.  
 

samedi, 02 septembre 2023

Tiramisu au maroilles d’Olivier Poisson, chef du Mormal à Jolimetz

En pro de la cuisine qui se respecte, à la barre du Mormal à Jolimetz depuis 13 ans, Olivier Poisson se remet toujours en question. Et pour cela, il fait appel à des formateurs de l’UMIH (union des métiers et des industries de l’hôtellerie). Il adore ça. Il ferme le restaurant 2 jours durant et ses employés et lui suivent un stage sur le thème qu’Olivier choisit. La dernière fois, il voulait travailler les entrées. « Ça redonne du peps, l’équipe s’éclate. Le formateur nous montre et nous, on fait après ». Mais cette fois-ci, « on lui a donné une recette à nous, c’était très sympa ». Tiens, la voici pour vous, vous allez l’adorer.  

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Tiramisu au maroilles
Pour 6 personnes
6 œufs, 200 g de crème de maroilles, 400 g de mascarpone, 12 gressins, 12 tranches de jambon cru, 130 g de cerneaux de noix
Préparation : 25 min – Cuisson : Aucune – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : poche à douille et 6 verres

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Progression : Séparez les jaunes des blancs d’œufs. Blanchissez les jaunes pour qu’ils soient crémeux. Montez les blancs en neige. Mélangez le mascarpone et la crème de maroilles. Ajoutez les jaunes blanchis au mélange mascarpone-maroilles et mettez le mélange dans une poche à douille. Dans le fond des verres, déposez des cerneaux de noix et la moitié du jambon coupé en morceaux ou languettes. Recouvrez de crème au maroilles avec la poche à douille et réalisez une nouvelle fois la même opération pour faire des étages. Décorez les gressins avec le jambon restant et déposez-les dans les verres.  
Dressage : Servez ces verrines bien fraîches avec une salade.  

jeudi, 31 août 2023

Soupe aux moules

Pour 6 personnes
2 kg de moules, 25 g de beurre, 100 g de lard fumé coupé en petits bâtonnets, 1 oignon, 2 cuillères à soupe de farine, 3 pommes de terre farineuses, poivre du moulin, ¼ de bouquet de persil plat
Préparation : 20 min – Cuisson : 30 min – Coût : * - Difficulté : *

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Progression : Faites cuire les moules bien rincées dans une marmite le temps qu’elles s’ouvrent. 10 à 12 minutes devraient suffire. Décoquillez-les et réservez-les. Réservez aussi le jus de cuisson. Faites fondre le beurre dans une casserole, faites rissoler les lardons puis faites fondre l’oignon pelé et ciselé dans le beurre.  Ajoutez la farine, faites un roux avec la farine et mouillez le roux avec le jus de cuisson des moules. Il vous faut 1,5 litre de liquide. Au besoin complétez avec de l’eau. Pelez et coupez les pommes de terre en petits morceaux et ajoutez-les dans la soupe. Laissez cuire 15 minutes. Ajoutez en fin de cuisson les moules décoquillées et du poivre du moulin. Lavez et ciselez le persil plat.
Dressage : Servez la soupe dans des bols et parsemez de persil plat ciselé.
 

dimanche, 27 août 2023

Fischbrötchen

 Si vos pas d’aventuriers vous mènent le long des côtes de la Baltique, vous vous arrêterez peut-être dans un kiosque à Fischbrot dans les ports allemands. Là, vous goûterez sûrement aux petits pains garnis de poisson préparés à la minute. Et maquereaux, saumons, flétans, roussettes fumées, harengs à la mode bismarck vous raviront assurément. A l’instar du hamburger, ces Fischbrötchen sont des petits sandwiches aussi faciles à faire qu’à manger. De retour chez nous en France, vous trouverez des petits pains ronds, vous irez chez le poissonnier choisir de bons poissons et vous les ferez vous-mêmes, vos Fischbrötchen. 

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Pour 6 petits pains au hareng bismarck (Bismarckhering Brötchen)
3 harengs frais, 1 oignon blanc ou 1 jaune tout doux, 2 beaux cornichons, vinaigre, 1 yaourt grec, un peu de crème liquide, 1 cuillère à soupe de moutarde, 1 sucre, 1 cuillère d’aneth ciselé, sel et poivre 
Préparation : 20 min – Cuisson : aucune – Coût : * - Difficulté : *

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Pelez et ciselez l’oignon choisi. Coupez les cornichons en tout petits cubes. Mélangez oignon, cornichons, 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc, le yaourt grec, la cuillère de moutarde et l’aneth ciselé. Ajoutez le sucre, salez peu et poivrez. Etêtez, videz, ouvrez les harengs en deux et désarêtez-les en passant l’index le long de l’arête centrale. Lavez-les très soigneusement et essuyez-les grossièrement. Coupez-les en deux dans la longueur. Recouvrez-les de la sauce préparée ci-dessus et laissez-les mariner dans cette sauce quelques heures au frais. 
Dressage : Ouvrez les petits pains en deux, mettez une moitié de harengs dessus et si vous voulez, garnissez-les de salade verte. Refermez les pains et dégustez-lesaussitôt. 

lundi, 21 août 2023

Zucchini muffins à la menthe

Pour 6 personnes
1 courgette bio de 300 g, 1 oignon frais, 1 gousse d’ail, 3 œufs, 100 g de farine, 10 cl de lait, 1 sachet de levure chimique, 1 branche de menthe fraîche, 10 tomates séchées, sel, poivre
Préparation : 15 min – Cuisson : 20 à 25 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : râpe à gros trous, fouet, 12 petits moules à muffins en papier-cuisso

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Progression : Plongez les tomates séchées dans de l’eau bouillante une trentaine de minutes et égouttez-les. Préchauffez le four à 180°C. Lavez la courgette et râpez-la à l’aide de râpe à gros trous. Pelez et ciselez oignon et ail. Lavez et ciselez les feuilles de menthe. Fouettez les œufs vivement dans un plat creux. Ajoutez la farine, le lait, la courgette râpée et la menthe. Continuez avec l’oignon et l’ail. Salez et poivrez. Remplissez les moules à muffins de cette préparation, décorez de morceaux de tomates et enfournez 20 à 25 minutes. Passez un couteau à travers un muffin. S’il ressort sec, c’est bon.  
Dressage : Servez ces muffins avec une salade de tomates.

mardi, 15 août 2023

Asperges, anchois et avocat

Pour 6 personnes
600 g d’asperges, sel, persil plat, 1 oignon blanc, 1 gousse d’ail, 6 anchois, 3 avocats, 1 jaune d’œuf, 100 g de fromage frais, vinaigre blanc, sel, poivre blanc
Préparation : 20 min – Cuisson : 20 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : épluche-légumes, hachoir, mortier et pilon

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Progression : Pelez les asperges et faites-les cuire 20 minutes à la vapeur d’eau additionnée de sel et de persil plat ciselé et de l’oignon ciselé également. Pelez l’ail et pilez-le avec les anchois dessalés. A ce mélange ajoutez un jaune d’œuf et le fromage frais. Dénoyautez les avocats et sortez la chair des « coques » en prenant garde de bien conserver ces coques. Passez la chair au hachoir en ajoutant une cuillère à soupe de vinaigre blanc. Quand c’est bien haché, ajoutez ce mélange à la préparation précédente. Assaisonnez comme il vous plaît.  
Dressage : Remplissez les coques des avocats et disposez par-dessus des asperges refroidies pour les tremper dedans.  

vendredi, 28 juillet 2023

Artichauts à l’Algérienne

Pour 6 personnes
6 petits artichauts violets, citron, sel, 1 jaune d’œuf, ½ cuillère à café de harissa, 5 cl d’huile de tournesol, 4 portions de fromage genre vache qui rit, un peu de lait, persil plat
Préparation : 20 min – Cuisson : 20 min – Coût : * - Difficulté : *

Artichauts à l’Algérienne, la Cocotte, la voix du nord

Progression : coupez la queue des artichauts en ne laissant que 2 cm. Enlevez les premières feuilles et coupez le haut des artichauts. Citronnez les artichauts et faites-les cuire 20 minutes dans de l’eau bouillante salée. Egouttez-les et laissez-les refroidir. Grattez l’intérieur des artichauts pour enlever les « poils ». Réservez. Écrasez les portions de fromage et ajoutez un peu de lait pour obtenir une crème épaisse. Montez le jaune d’œuf et l’huile en mayonnaise, ajoutez la demie cuillère de harissa et mélangez à la crème de fromage. Lavez et ciselez le persil plat.
Dressage : Répartissez la sauce à l’intérieur des artichauts, parsemez d’un peu de persil plat et dégustez. 

jeudi, 20 juillet 2023

Haricots verts et jaunes à la fondue de tomates

Pour 6 personnes
500 g de haricots verts, 500 g de haricots jaunes, 2 oignons, 500 g de tomates cerises, un peu d’huile d’olive et un peu de beurre, sel, poivre, persil plat, basilic
Préparation : 15 min – Cuisson : 15 à 20 min – Coût : * - Difficulté : *

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Progression : Equeutez, effilez et lavez les haricots. Faites-les cuire 15 minutes dans de l’eau bouillante salée. Vérifiez la cuisson pour avoir les deux types de haricots cuits de la même façon. Pour être sûr, vous pouvez les faire cuire séparément. Dans le même temps, pelez et ciselez les oignons. Faites fondre un peu d’huile et de beurre dans une sauteuse et faites-y fondre les oignons. Lavez et coupez les tomates-cerises en deux et ajoutez-le aux oignons. Laissez compoter quelques minutes. Poivrez et saupoudrez de persil et de basilic lavés et ciselés. Egouttez les haricots, passez-les sous l’eau froide. Versez la compote de tomates aux oignons et rectifiez l’assaisonnement.
Dressage : Servez en entrée sans accompagnement ou en plat avec une salade de riz.

lundi, 10 juillet 2023

Poisson-Cocotte en papillote

Pour 6 personnes
6 morceaux de 100 g de lieu noir, gros sel gris de Guérande, 2 courgettes bio, 3 pommes de terre bio, origan, huile d’olive, poivre et 6 feuilles de brick
Préparation : 20 min – Cuisson : 20 min – Coût : * - Difficulté : *

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Progression : saupoudrez de sel les morceaux de poisson et laissez-les « saumurer » 1 à 2 heures. Rincez-les et essuyez-les bien. Préchauffez le four à 180°C. Lavez soigneusement les légumes et coupez-les en rondelles, les courgettes en 3 millimètres et les pommes de terre en plus fin.  
Au centre d’une feuille de brick, posez un morceau de poisson, saupoudrez-le d’origan et couvrez-le de rondelles de courgettes et de pommes de terre. Poivrez et ajoutez un filet d’huile. Faites les 5 autres feuilles comme ça. Refermez les bricks comme des portefeuilles ou des enveloppes. Déposez les 6 enveloppes sur un plat qui va au four et enfournez pour une vingtaine de minutes.
Dressage : Servez ces papillotes telles quelles en entrée.  

jeudi, 06 juillet 2023

Concombres et crevettes façon thaï

Pour 6 personnes
2 concombres noa bio, 12 gambas crues, gros sel gris de Guérande, 1 gros piment vert au vinaigre, 1 morceau de gingembre, ½ bouquet de coriandre fraîche, ½ bouquet de persil plat, 1 oignon blanc, 1 citron et un peu d’huile de sésame
Préparation : 20 min – Cuisson : 5 à 7 min - Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : épluche-légumes et presse-citron

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Progression : Faites cuire les gambas 5 à 7 minutes dans un peu d’huile de sésame et laissez refroidir avant de les décortiquer et les couper en petits morceaux. Lavez et pelez les concombres en laissant une bande sur deux. Coupez les concombres en deux puis en fins morceaux. Salez-les un peu et laissez-les dégorger 1 heure. Pelez le morceau de gingembre et détaillez-le en julienne sans utiliser le cœur filandreux. Lavez et ciselez coriandre et persil plat. Pelez et coupez en tout petits dés l’oignon blanc. Coupez le piment vert en fines rondelles également. Rincez les concombres. Pressez le citron. Mêlez tous les ingrédients. Ajoutez un peu d’huile et ajustez en assaisonnement.
Dressage : Servez dans de jolis bols et proposez avec un peu de riz froid.