vendredi, 03 novembre 2023

Truite à la cacahuète et riz au tamari

Pour 6 personnes
6 petits filets de truite, 10 cl de tamari (moins salé que la sauce soja ordinaire), 350 g de riz basmati, 1 poignée de sésame blanc ou doré, 50 g de cacahuètes salées, poivre blanc, 1 citron, un peu d’huile
Préparation : 15 min – Cuisson : 30 min – Coût : ** - Difficulté : * - Ustensiles : petit hachoir électrique, papier-cuisson  

truite à la cacahuète et riz au tamari.JPG

Progression : Faites bouillir 150 ml d’eau et additionnez de tamari. Arrêtez la cuisson et faites infuser les filets de truite dedans. Récupérez le jus de l’infusion pour faire cuire le riz. Ajustez en eau. Mixez grossièrement cacahuètes et sésame. Posez le papier-cuisson sur une plaque qui va au four. Posez les filets de truite sur le papier-cuisson très légèrement huilé. Parsemez les filets de truite avec le mélange aux cacahuètes et poivrez. Faites griller 5 minutes les filets de truite.  
Dressage : Servez le riz bien égoutté et les filets de truite et proposez de presser le citron sur le poisson.  
 
 

dimanche, 24 septembre 2023

Raie au beurre blanc

Poisson bizarre, tout plat avec des nageoires pectorales, la raie a plus de 500 espèces différentes. Ça en fait, des recettes. On en trouve toute l’année mais en automne ou en hiver, elle est meilleure. Elle n’a pas d’arête, seulement un morceau cartilagineux dont la chair se détache très facilement. Très pratique pour les enfants, non ? Optez pour la raie bouclée, elle est réputée la meilleure. Pochée, froide à la sauce hollandaise (un peu comme aujourd’hui), gratinée, en filets, panée, la raie se laisse très facilement préparer. Mais attention, victime de sa surpêche, un jour la raie s’éteindra et on la regrettera.  

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Pour 6 personnes
6 morceaux d’aile de raie de poids égal, 1 citron, 1 cube de court-bouillon, 3 échalotes, un peu de vinaigre blanc, 10 cl de vin blanc, 50 g de beurre, persil plat, 2 cuillères à soupe de câpres en saumure, sel, poivre
Préparation : 20 min – Cuisson : 10 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : cuit-vapeur avec son panier

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Progression : Faites fondre le cube de court-bouillon dans un litre d’eau dans le cuit-vapeur. Dans le panier du cuit-vapeur, déposez les morceaux de raie bien nettoyées et citronnées. Faites bouillonner pendant 5 à 6 minutes. Réservez au chaud. Dans le même temps, pelez les échalotes. Faites-les fondre dans un peu de beurre. Ajoutez 10 cl de vinaigre blanc et 10 cl de vin blanc. Assaisonnez. Ajoutez des noix de beurre et mélangez doucement. Faites dorer les morceaux d’aile dans un peu de beurre et poivrez.  
Dressage : servez les morceaux de raie nappées de sauce aux échalotes, parsemez de persil et de câpres et accompagnez-les de riz blanc ou de pommes de terre sautées.  

vendredi, 22 septembre 2023

Seiches au pistou de cacahuètes

Pour 6 personnes 
1 kg de petites seiches bien nettoyées, 1 oignon, 3 gousses d’ail, 1 belle poignée de cacahuètes, ½ bouquet de persil plat, 1 bouquet de basilic, 50 g de parmesan, huile d’olive, 6 tomates allongées, pommes de terre cuites à la peau, sel et poivre
Préparation : 25 min- Cuisson : 20 à 25 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensile : hachoir électrique

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Progression : Pour le pistou, mixez oignon, ail, cacahuètes, persil plat, basilic, parmesan et huile d’olive dans un hachoir électrique. Assaisonnez comme il vous plaît. Incisez très légèrement la peau des seiches. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites revenir les seiches 7 à 10 minutes. Ensuite ajoutez les tomates coupées en deux et les pommes de terre coupées en quartiers. Faites dorer l’ensemble. Quand tout vous semble cuit, les seiches doivent se laisser transpercer avec la lame d’un couteau assez facilement, ajoutez le pistou et mélangez un peu.  
Dressage : Servez chaud ou tiède.
 

lundi, 18 septembre 2023

Mixed gril de légumes de fin d’été

Pour 6 personnes
2 aubergines, du gros sel gris de Guérande, 4 poivrons « normaux » de couleurs différentes ou 12 mini-poivrons, 3 courgettes jaunes, parmesan, mozzarella, origan, ail, huile d’olive, poivre, 12 anchois, câpres
Préparation : 20 min – Cuisson : 30 min – Coût : * - Difficulté : *  

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Progression : Lavez les aubergines, coupez-les en tranches, saupoudrez-les de gros sel et laissez-les dégorger 1 heure. Lavez et épépinez les poivrons. Lavez et coupez les courgettes en tranches dans la longueur. Faites griller les poivrons dans un peu d’huile d’olive. Disposez-les bien chauds dans un joli récipient. Saupoudrez de parmesan et de mozzarella râpée, d’ail, d’origan et poivrez. Faites de même avec les aubergines. Posez-les sur les poivrons et terminez par les courgettes. C’est vous qui voyez si c’est bien cuit. Ou alternez tous les légumes pour qu’on voie bien toutes les couleurs. En dernier, ajoutez des anchois et des câpres et rectifiez l’assaisonnement.  
Dressage : En entrée, servez ce plat très coloré avec un très bon pain de campagne pour saucer ces légumes de fin d’été.  
 

jeudi, 14 septembre 2023

Maquereaux fumés poivre et coriandre, Viandes et poisson fumés au barbecue et au fumoir, 50 recettes de Will Fleichman, éditions Larousse

Oui, vous le savez, fumer tue mais pas tout le monde ! Si vous venez de vous y mettre, il va falloir prendre vos précautions sinon vous risquez d’avoir des p’tits soucis. Voici quelques conseils à mettre en œuvre pour éviter un drame. Et ces conseils, on les doit à qui ? On les doit à Will. 
Pour commencer, il faut savoir pourquoi on fume. Là, tout simplement, Will explique que la fumée donne aux aliments un goût profond et marqué et permet de les conserver plus longtemps.
Ensuite il faut maitriser le feu. Là ça se complique mais Will explique. 
Pour cela, il faut savoir bien choisir le bois, bien choisir le fumoir, bien choisir le barbecue…

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Opter pour une armoire pour fumer avec de l’électricité ? 1 barbecue à gaz ? A bois ? Quelle durée le fumage ? Et à quelle température ? Faut-il une trappe pour l’air ? Peut-on fumer en hiver ? La sciure doit-elle sécher ? Comment nettoyer les grilles ?  Quel combustible choisir ? Quelle taille pour les bûches ? Combien de temps laisser le bois sécher ? 9 mois ? 12 mois ? 2 ans ? 3 ans ? …
No problem ! Will explique ! Will explique !
Will explique qu’il est essentiel de surveiller la couleur de la fumée, d’atteindre la bonne température, d’acheter de la viande de très bonne qualité... Oui mais Will, et là ? Mesquite ?  Pacanier ou hickory ? Pommier ? Cerisier ? Bah, Will explique mais il ne dit pas où trouver ces arbres en France. Il vous explique le matériel à avoir sous la main, thermomètre à sonde, ciseaux de cuisine, pinceau de cuisine, pinceau-éponge (celui-là, la Cocotte adorerait en avoir un), des pinces multiples et variées pour le BBQ, pelle à charbon, fourchette à viandes, chalumeau à gaz qu’il faut même avoir en double !… Will explique, Will explique… 
Oui mais là, depuis 5 minutes, vous vous demandez qui est ce Will. Et là, c'est la Cocotte qui explique. Will Fleischman est un pitmaster texan et l’auteur d’une somme sur la fumée. Will a écrit un gros bouquin sur l’art de fumer les viandes et fumer les poissons. Normal, c’est un pitmaster. Et là, nouvelle question, qu’est-ce qu’un pitmaster ? Un pitmaster est un homme très souvent, une femme plus rarement, un homme donc passé maître de la fumaison. Rien ne lui résiste, ribs, côtes, steaks et autres morceaux de viande passent dans ses mains expertes. Il sait tout et fume comme un dieu. 
Avide d’en apprendre plus sur le fumage, la Cocotte s’est carrément plongée dans son dernier ouvrage aux éditions Larousse. Mais là, la Cocotte a déchanté à la lecture des premières pages. Comme elle n’a pas la chance d’habiter aux Etats unis en général et au Texas en particulier, elle ne possède pas tout le matériel sus-cité. Elle n’a pas l’énorme bbq noir de 2,50 mètres de long avec cheminée sur le côté et couvercle idoine, elle n’a pas de pacanier dans son jardin, elle n’a même pas le pinceau-éponge qui lui fait tant envie. Non, elle n’a qu’un fumoir tout simple. 
Et là, la Cocotte a commencé à râler. « Oui, mais c’est quoi ce livre simplement traduit de l’américain ? Ben oui quoi ? Pourquoi traduire littéralement ? Pourquoi ne pas l’adapter aux pays dans lesquels il va atterrir ? » Et là, elle était déçue, la Cocotte. Elle pleurait, elle pestait, elle ronchonnait, elle maugréait… Jusqu’à ce qu’elle tourne les pages et qu’elle entame la partie recettes. Oui, là, précisément là, elle a arrêté de grommeler et elle s’est dit « Mais moi aussi, je suis une pitmaster dans un sens, moi aussi, je sais fumer ». Certes pas comme Will, cet adepte du mansplaining, élevé au Texas, la patrie du BBQ et gonflé aux protéines mais elle aussi, elle fume et ce qu’elle fait n’est pas mauvais. 
Là, ô bonheur, elle a appris plein de choses. Elle a découvert comment découper les bas ou les beaux morceaux de viande comme il faut, elle a découvert qu’on pouvait fumer de l’agneau, des cailles, des chevreuils, des gambas, des huîtres, des asperges, des champignons, du sanglier, de l’élan, du bison…. 
Mais là, vous hurlez « mais la Cocotte, arrête, tu n’habites pas au Texas ! ».
Et là, elle vous répond : « Allez, ce livre est fait pour vous aussi ! Vous pouvez faire sans avoir tout le matériel de Will. A la lecture de cette somme, vous saliverez devant les photos magnifiques de ses recettes et vous vous y mettrez petit à petit. Oui, vous deviendrez vous aussi des pitmasters ! Hold on to your dreams ! » 
Merci qui ? Merci Will, merci Larousse ! 
Viandes et poisson fumés au barbecue et au fumoir, 50 recettes de Will Fleichman, éditions Larousse
 
Pour 6 personnes
3 beaux maquereaux, un peu de gros sel, 20 g de poivre concassé, 20 g de grains de coriandre concassée, 250 g de sciure
Préparation : 20 min – Cuisson : 4 h – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : barbecue avec un couvercle, charbon de bois, serpentin à sciure et papier-cuisson

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Progression : Etêtez les maquereaux et coupez les nageoires. Ouvrez les poissons, videz-les et avec l’index, suivez l’arête centrale pour la retirer. Lavez bien les poissons et séchez-les. Saupoudrez-les d’un peu de sel, de poivre et de coriandre. Réservez au frais. Faites réchauffer la sciure 2 minutes au micro-ondes ou au four. Allumez un barbecue et attendez que le charbon soit de la braise. Poussez-la dans un coin du barbecue. Remplissez le serpentin à sciure de sciure séchée. Faites fumer la sciure et placez le serpentin dans le barbecue à côté des braises. Posez les maquereaux sur du papier-cuisson, posez le papier-cuisson sur une grille et placez-la au-dessus du serpentin. Couvrez le barbecue et laissez les poissons fumer pendant 4 heures.  
Dressage : Servez-les avec une pomme de terre à la peau et des oignons crus et ciselés.  

vendredi, 08 septembre 2023

Risotto de courgettes et calamars

Pour 6 personnes
300 g de riz basmati, 600 g de petits calamars nettoyés, huile, 4 petites courgettes jaunes bio, 1 cube de bouillon de légumes bio, 1 bouquet de cives, 5 cl de sauce soja, 1 cuillère à soupe de pâte de gingembre, poivre blanc
Préparation : 15 min – Cuisson : 30 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : poêle et sauteuse avec son couvercle

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Progression : Dans une poêle faites chauffer un peu d’huile et faites sauter les calamars. Dès qu’ils ont rendu leur jus, ajoutez la pâte de gingembre, ajoutez les courgettes coupées en petits cubes, poivrez et réservez au chaud. Dans une sauteuse, faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile et ajoutez le riz. Versez la sauce soja. Mélangez bien et mouillez avec un peu d’eau et le cube de bouillon de légumes émietté. Ajoutez de l’eau au fur et à mesure en remuant. Quand le riz est fondant, arrêtez la cuisson. En 20 minutes, c’est fait. Lavez et ciselez le bouquet de cives. Répartissez les calamars autour du riz et terminez par les cives ciselées et un peu de poivre blanc. Couvrez la sauteuse jusqu’au moment de manger.  
Dressage : Servez tel quel en parsemant encore d’un peu de cives ciselées.  
 

lundi, 04 septembre 2023

Pois chiches et morue à la chantilly de pois chiches

Pour 6 personnes
1 bocal de pois chiches, 500 g de morue à dessaler, 300 g de tomates-cerises, 10 anchois, quelques olives dénoyautées noires et vertes, des câpres en saumure, ail en poudre, huile d’olive, jus de citron et poivre blanc du moulin
Préparation : 20 min – Cuisson : 15 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensile : fouet électrique

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Progression : Faites dessaler la morue pendant plusieurs heures en changeant l’eau régulièrement. Puis faites-la bouillir doucement 15 minutes. Egouttez-la, enlevez les arêtes et effeuillez-la. Dessalez également les anchois. Coupez les olives en rondelles. Egouttez les pois chiches et gardez le jus du bocal. Lavez les tomates-cerises et coupez-les en 2. Mêlez pois chiches, morue, anchois coupés en petits morceaux, olives, câpres et tomates. Juste avant de manger, montez le jus de pois chiches en chantilly au fouet électrique et ajoutez un peu d’ail en poudre, un peu d’huile d’olive et un peu de jus de citron.  
Dressage : Servez la salade dans des raviers, ajoutez la chantilly au jus de pois chiches, poivrez et mangez aussitôt. La chantilly retombe très vite.  
 

jeudi, 31 août 2023

Soupe aux moules

Pour 6 personnes
2 kg de moules, 25 g de beurre, 100 g de lard fumé coupé en petits bâtonnets, 1 oignon, 2 cuillères à soupe de farine, 3 pommes de terre farineuses, poivre du moulin, ¼ de bouquet de persil plat
Préparation : 20 min – Cuisson : 30 min – Coût : * - Difficulté : *

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Progression : Faites cuire les moules bien rincées dans une marmite le temps qu’elles s’ouvrent. 10 à 12 minutes devraient suffire. Décoquillez-les et réservez-les. Réservez aussi le jus de cuisson. Faites fondre le beurre dans une casserole, faites rissoler les lardons puis faites fondre l’oignon pelé et ciselé dans le beurre.  Ajoutez la farine, faites un roux avec la farine et mouillez le roux avec le jus de cuisson des moules. Il vous faut 1,5 litre de liquide. Au besoin complétez avec de l’eau. Pelez et coupez les pommes de terre en petits morceaux et ajoutez-les dans la soupe. Laissez cuire 15 minutes. Ajoutez en fin de cuisson les moules décoquillées et du poivre du moulin. Lavez et ciselez le persil plat.
Dressage : Servez la soupe dans des bols et parsemez de persil plat ciselé.
 

dimanche, 27 août 2023

Fischbrötchen

 Si vos pas d’aventuriers vous mènent le long des côtes de la Baltique, vous vous arrêterez peut-être dans un kiosque à Fischbrot dans les ports allemands. Là, vous goûterez sûrement aux petits pains garnis de poisson préparés à la minute. Et maquereaux, saumons, flétans, roussettes fumées, harengs à la mode bismarck vous raviront assurément. A l’instar du hamburger, ces Fischbrötchen sont des petits sandwiches aussi faciles à faire qu’à manger. De retour chez nous en France, vous trouverez des petits pains ronds, vous irez chez le poissonnier choisir de bons poissons et vous les ferez vous-mêmes, vos Fischbrötchen. 

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Pour 6 petits pains au hareng bismarck (Bismarckhering Brötchen)
3 harengs frais, 1 oignon blanc ou 1 jaune tout doux, 2 beaux cornichons, vinaigre, 1 yaourt grec, un peu de crème liquide, 1 cuillère à soupe de moutarde, 1 sucre, 1 cuillère d’aneth ciselé, sel et poivre 
Préparation : 20 min – Cuisson : aucune – Coût : * - Difficulté : *

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Pelez et ciselez l’oignon choisi. Coupez les cornichons en tout petits cubes. Mélangez oignon, cornichons, 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc, le yaourt grec, la cuillère de moutarde et l’aneth ciselé. Ajoutez le sucre, salez peu et poivrez. Etêtez, videz, ouvrez les harengs en deux et désarêtez-les en passant l’index le long de l’arête centrale. Lavez-les très soigneusement et essuyez-les grossièrement. Coupez-les en deux dans la longueur. Recouvrez-les de la sauce préparée ci-dessus et laissez-les mariner dans cette sauce quelques heures au frais. 
Dressage : Ouvrez les petits pains en deux, mettez une moitié de harengs dessus et si vous voulez, garnissez-les de salade verte. Refermez les pains et dégustez-lesaussitôt. 

vendredi, 25 août 2023

Thonine massalé et courgettes au caramel de vinaigre

Pour 6 personnes
2 belles tranches de thonine ou de thon, huile d’olive, 1 gousse d’ail pelé et pilé, 1 cuillère à soupe de massalé (mélange d’épices comme coriandre, cumin, fenugrec, clous de girofle, curcuma, graines de moutarde), 4 ou 5 courgettes jaunes bio, 500 g de tomates-cerises, vinaigre, 1 morceau de sucre, sel, poivre blanc
Préparation : 20 min – Cuisson : 20 min – Coût : ** - Difficulté : *

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Préparation : Faites chauffer un peu d’huile dans une poêle et ajoutez l’ail pelé et le massalé. Mélangez et ajoutez les tranches de thonine. Laissez cuire 5 minutes à feu doux et retournez. Laissez encore 5 minutes. Réservez le poisson au chaud. Lavez et coupez les courgettes en dés. Lavez et coupez les tomates-cerises en deux. Remplacez le poisson par les courgettes et les tomates-cerises dans la poêle. Faites-les sauter vivement 10 minutes en les remuant très souvent. Ajoutez 8 cl de vinaigre et un morceau de sucre et laissez caraméliser un peu. Salez et poivrez.
Dressage : Servez poisson et courgettes et tomates avec du riz ou du couscous fin.

mardi, 15 août 2023

Asperges, anchois et avocat

Pour 6 personnes
600 g d’asperges, sel, persil plat, 1 oignon blanc, 1 gousse d’ail, 6 anchois, 3 avocats, 1 jaune d’œuf, 100 g de fromage frais, vinaigre blanc, sel, poivre blanc
Préparation : 20 min – Cuisson : 20 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : épluche-légumes, hachoir, mortier et pilon

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Progression : Pelez les asperges et faites-les cuire 20 minutes à la vapeur d’eau additionnée de sel et de persil plat ciselé et de l’oignon ciselé également. Pelez l’ail et pilez-le avec les anchois dessalés. A ce mélange ajoutez un jaune d’œuf et le fromage frais. Dénoyautez les avocats et sortez la chair des « coques » en prenant garde de bien conserver ces coques. Passez la chair au hachoir en ajoutant une cuillère à soupe de vinaigre blanc. Quand c’est bien haché, ajoutez ce mélange à la préparation précédente. Assaisonnez comme il vous plaît.  
Dressage : Remplissez les coques des avocats et disposez par-dessus des asperges refroidies pour les tremper dedans.  

vendredi, 11 août 2023

Potage vermicelles, crevettes et supions

Pour 6 personnes
500 g de supions (petites seiches), 500 g de crevettes crues, huile de tournesol, 1 oignon blanc, 1 botte de cébettes, 2 cuillères à soupe de pâte de gingembre, 2 branches de poivre vert frais, 1 briquette de lait de coco, 1 gousse d’ail, 300 g de vermicelles de riz, 250 g de germes de soja frais, 3 ou 4 tiges de coriandre longue (dans les épiceries asiatiques) et sel
Préparation : 20 min – Cuisson : 30 min – Coût : * - Difficulté : *

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Progression : Faites sauter supions et crevettes dans un peu d’huile. Quand l’eau a disparu, enlevez les crustacés et remplacez-les par l’oignon ciselé, les cébettes émincées en réservant les tiges de vert pour la déco), le gingembre, l’ail pelé et ciselé et les branches de poivre vert. Ajoutez 200 ml d’eau par personne et le lait de coco. Laissez chauffer 15 minutes. Enfin ajoutez les vermicelles et le soja et laissez cuire encore 5 minutes. Rectifiez l’assaisonnement.
Dressage : Servez la soupe en décorant le dessus avec les crevettes, les supions, le vert des cébettes et la coriandre ciselée.  
 

lundi, 07 août 2023

Tartare de thon aux tomates

Pour 6 personnes
600 g de thon frais, 500 g de tomates-cerises, 1 citron bio, quelques feuilles de gros basilic, 1 oignon blanc, sel, poivre du moulin, huile d’olive
Préparation : 20 min – Cuisson : 4 à 5 h – Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : déshydrateur, presse-citron et zesteur

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Progression : Lavez les tomates-cerises et séchez-les bien Coupez-les en deux et déposez-les côté chair sur le dessus, dans le déshydrateur ou sur une feuille de papier-cuisson dans un four chauffé à 55°C. Laissez déshydrater 4 à 5 heures. Coupez le thon en tout petits cubes. Lavez et essuyez le citron. Zestez-le et pressez-le. Mélangez cubes de thon, jus de citron, un peu d’huile d’olive, oignon ciselé très fin et tomates séchées. Mettez au frais quelques dizaines de minutes.  
Dressage : Répartissez le thon aux tomates dans les assiettes et parsemez de basilic lavé et ciselé finement et de zestes de citron. Salez, poivrez et servez avec du pain bien frais.  

mardi, 01 août 2023

Galettes sardines

Pour 6 personnes
200 g de farine, 4 g de levure sèche du boulanger, 120 g d’eau tiède, 12 sardines fraîches, thym frais, tomates-cerises, huile d’olive, piment
Préparation : 20 min – Cuisson : 15 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensile : rouleau à pâtisserie

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Progression : Mélangez farine, levure, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et eau tiède. Formez une boule bien dense, séparez-la en 6 portions et étalez-les en ronds égaux. Faites-les cuire à la poêle avec un peu d’huile d’olive, à feu doux 6 à 7 minutes en les retournant souvent. Réservez-les. Pochez les tomates cerises quelques minutes pour les peler sans les abimer. Ecrasez-les sur les galettes et ajoutez un peu d’huile.  
Nettoyez les sardines, étêtez-les si vous voulez et faites-les griller rapidement avec un peu de thym frais. Déposez-les sur les galettes, rectifiez l’assaisonnement, pliez les galettes en deux.
Dressage : Dégustez les sardines encore bien chaudes et saupoudrées d’un peu de piment.  
 
 

samedi, 22 juillet 2023

Asperges-sésame et saumon-café torréfié de Joachym Lacquement, chef de l’Ardoise à Onnaing

Onnaing, c’est vraiment son coin. Joachym Lacquement en est parti pour apprendre son métier et y est revenu pour l’exercer. Le « troquet » dans lequel il venait gamin, il en a fait son restaurant, l’Ardoise. En plein cœur du bourg, sur la place refaite à neuf, aux beaux jours, il étend sa terrasse qui se remplit sans aucun problème. « On a la clientèle qu’on mérite ! » Onnaing, c’est à proprement parler une ruche d’entreprises et à l’heure méridienne, bon nombre de ces entreprises viennent se régaler chez Joachym de sa cuisine traditionnelle toujours faite avec une touche d’originalité. Une belle adresse !

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Asperges-sésame et saumon-café torréfié
Pour 6 personnes
12 asperges vertes, 400 g de filet de saumon, 30 cl de vinaigre balsamique, 20 cl de café expresso, 1 g de 4-épices, graines de sésame blanc
Préparation : 20 min – Cuisson : 8 min - Coût : * - Difficulté : *

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Progression : Mélangez le vinaigre balsamique et le café expresso chaud. Ajoutez les 4-épices. Couvrez-en le saumon et rangez le poisson au réfrigérateur. Laissez-le mariner 48 heures. Au moment de manger, coupez le saumon en tranches ou en cubes. Pelez les asperges et faites-les cuire 8 minutes à la vapeur, au-dessus de l‘eau bouillante. En fin de cuisson, rafraîchissez les asperges dans de l’eau bien glacée pour fixer la chlorophylle. 
Dressage : Disposez les asperges dans les assiettes puis le saumon. Arrosez d’un peu de marinade et saupoudrez de sésame blanc. Si vous voulez, vous pouvez torréfier les graines de sésame. 

vendredi, 14 juillet 2023

Boulettes menthe-gingembre aux 3 sauces

Pour 6 personnes
750 g de bœuf haché, 1 oignon blanc, feuilles de menthe, 2 cuillères à soupe de pâte de gingembre, poivre et sel. Sauces : poivrons pelés, ail en poudre, crème liquide, 1 hareng fumé, fromage frais, noix de Grenoble
Préparation : 15 min - Cuisson : 10 min – Coût : * - Difficulté : *

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Progression : pelez et ciselez très finement l’oignon. Lavez et ciselez les feuilles de menthe. Mélangez à la main le bœuf et l’oignon ciselé, la menthe et ajoutez la pâte de gingembre. Salez, poivrez et formez 18 petites boulettes égales. Faites-les cuire au barbecue ou au gril 10 minutes en les retournant souvent.
Faites les sauces. La première est faite avec des poivrons mixés et de l’ail. La deuxième est faite avec du fromage frais, le hareng fumé haché très finement et des noix de Grenoble hachées grossièrement. Et la troisième, de la crème liquide montée en chantilly avec de l’ail en poudre, du sel et du poivre.  
Dressage : Servez ces boulettes avec vos sauces-maison dans des petits raviers.
 

lundi, 10 juillet 2023

Poisson-Cocotte en papillote

Pour 6 personnes
6 morceaux de 100 g de lieu noir, gros sel gris de Guérande, 2 courgettes bio, 3 pommes de terre bio, origan, huile d’olive, poivre et 6 feuilles de brick
Préparation : 20 min – Cuisson : 20 min – Coût : * - Difficulté : *

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Progression : saupoudrez de sel les morceaux de poisson et laissez-les « saumurer » 1 à 2 heures. Rincez-les et essuyez-les bien. Préchauffez le four à 180°C. Lavez soigneusement les légumes et coupez-les en rondelles, les courgettes en 3 millimètres et les pommes de terre en plus fin.  
Au centre d’une feuille de brick, posez un morceau de poisson, saupoudrez-le d’origan et couvrez-le de rondelles de courgettes et de pommes de terre. Poivrez et ajoutez un filet d’huile. Faites les 5 autres feuilles comme ça. Refermez les bricks comme des portefeuilles ou des enveloppes. Déposez les 6 enveloppes sur un plat qui va au four et enfournez pour une vingtaine de minutes.
Dressage : Servez ces papillotes telles quelles en entrée.  

jeudi, 06 juillet 2023

Concombres et crevettes façon thaï

Pour 6 personnes
2 concombres noa bio, 12 gambas crues, gros sel gris de Guérande, 1 gros piment vert au vinaigre, 1 morceau de gingembre, ½ bouquet de coriandre fraîche, ½ bouquet de persil plat, 1 oignon blanc, 1 citron et un peu d’huile de sésame
Préparation : 20 min – Cuisson : 5 à 7 min - Coût : * - Difficulté : * - Ustensiles : épluche-légumes et presse-citron

concombres et crevettes façon thaï,la cocotte,la voix du nord

Progression : Faites cuire les gambas 5 à 7 minutes dans un peu d’huile de sésame et laissez refroidir avant de les décortiquer et les couper en petits morceaux. Lavez et pelez les concombres en laissant une bande sur deux. Coupez les concombres en deux puis en fins morceaux. Salez-les un peu et laissez-les dégorger 1 heure. Pelez le morceau de gingembre et détaillez-le en julienne sans utiliser le cœur filandreux. Lavez et ciselez coriandre et persil plat. Pelez et coupez en tout petits dés l’oignon blanc. Coupez le piment vert en fines rondelles également. Rincez les concombres. Pressez le citron. Mêlez tous les ingrédients. Ajoutez un peu d’huile et ajustez en assaisonnement.
Dressage : Servez dans de jolis bols et proposez avec un peu de riz froid.

dimanche, 02 juillet 2023

Tapenade aux figues

Té, va me chercher les tapéno, ce midi on se fait une tapenade. Euh, c’est quoi les tapéno ? Té, couillon, c’est les câpres, les tapéno. Tu sais, la tapenade vient de Marseille, d’un ancien hôtel-restaurant qui s’appelait la Maison dorée. On broyait tout dans un mortier, on ajoutait de l’huile d’olive et basta. Maintenant on fait de la tapenade de toutes les couleurs. On y ajoute de l’ail, du parmesan... Le plus important, c’est de choisir de bonnes olives qu’on broie facilement et de proposer des bonnes choses pour accompagner la tapenade. Du bon pain toasté, des gressins, des légumes crus…  

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Tapenade aux figues
Pour 6 personnes
250 g d’olives noires à la grecque, 10 anchois à l’huile, 50 g de câpres, ½ cuillère à café de moutarde, jus de citron, poivre, 5 figues sèches
Préparation : 20 min – Cuisson : 5 min – Coût : * - Difficulté : * - Ustensile : hachoir électrique

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Progression : Faites bouillir une petite casserole d’eau. Dès qu’elle bout, arrêtez la cuisson et plongez-y les figues sèches. Laissez-les regonfler. Dénoyautez les olives et coupez-les en petits morceaux. Rincez les anchois et coupez-les aussi en morceaux. Dans le bol du hachoir, assemblez olives, anchois, figues auxquelles vous avez enlevé la petite queue, ajoutez moutarde et câpres. Mixez jusqu’à obtenir une belle purée. Pour faciliter le mixage, ajoutez un peu de jus de citron. Il faut une belle crème régulière. Poivrez.
Dressage : Servez cette tapenade avec des gressins, des œufs durs et/ou des légumes crus comme des carottes, des concombres, du chou-fleur, des feuilles de salade…
 

jeudi, 08 juin 2023

Carpaccio de Saint-Jacques à l’ail des ours et citron

Pour 6 personnes
6 Saint-Jacques, 1 citron bio, un peu de fleur de sel de Guérande, huile d’olive, un peu d’ail des ours séché, poivre ou piment, persil plat
Préparation : 30 min – Cuisson : aucune – Coût : * - Difficulté : *  
Progression : Nettoyez les Saint-Jacques ou demandez à votre poissonnier de le faire. Mettez le corail de côté pour faire une soupe par exemple. Entreposez les noix 30 minutes au congélateur. Dans le même temps, mixez 7 cl d’huile d’olive avec une bonne pincée d’ail des ours. Lavez et tranchez le citron en 12 fines rondelles. Lavez quelques feuilles de persil plat. Au bout des 30 minutes, tranchez très facilement les Saint-Jacques en 24 rondelles. Salez-les un peu.  
Badigeonnez les 12 rondelles de citron d’huile à l’ail des ours et posez par-dessus 2 rondelles de Saint-Jacques badigeonnées elles aussi. Terminez par une lichette d’huile, un peu de poivre ou de piment et une feuille de persil plat. Les Saint-Jacques « cuisent » sur le citron et le sel.  
Dressage : posez ces petites tours sur un joli plateau et gardez ce plateau au frais jusqu’au service.