La Cocotte

Le côté sympa de la boulette, c'est qu'on peut la cuire à la poêle, la griller au barbecue, la réchauffer, la faire en sauce, avec une salade, du riz... C'est sympa, une boulette.

Pour 6 personnes

Ingrédients : 800 g de boeuf haché, 2 oignons rouges, 10 capsules de cardamome, 1 cuillère à café de cumin moulu et 1 de coriandre moulue, 1 œuf, sel et poivre, un peu d'huile d'olive, 2 yaourts grecs, 1 cuillère à soupe de fécule.

Préparation : 10 mn – Cuisson : 20 mn - coût : * - Difficulté : *

Epluchez les oignons et hachez-les très finement. Prélevez les graines dans les capsules de cardamome. Mélangez le boeuf aux oignons, ajoutez les graines de cardamome, l'oeuf, le cumin et la coriandre, salez et poivrez. Formez des boulettes de la grosseur d'une belle noix. Faites chauffer l'huile dans une sauteuse et faites-y revenir vos boulettes. Faites dorer de tous les côtés puis laissez cuire pendant 10 mn. Au bout de ce temps, retirez les boulettes de la sauteuse, ajoutez les yaourts et la cuillère de fécule. Mélangez bien, laissez épaissir la sauce puis remettez les boulettes pour terminer la cuisson 5 mn encore.

Servez avec du riz ou des langues d'oiseaux ou tout simplement en mezzé, pour accompagner les carottes au cumin d'hier, par exemple.

14.06.2011