Chou Kale à la pistache (lundi, 13 octobre 2014)

Savez-vous manger ce chou à la mode, à la mode ? Savez-vous manger ce chou à la mode tout partout ?

Chou Kale à la pistache, chou kale, pistache, huile de pistache

Pour 6 personnes
Ingrédients : 500 g de feuilles de chou Kale, 1 barquette de petites tomates-cerises, huile de pistache, vinaigre blanc, 1 poivron rouge allongé, pistaches décortiquées, pécorino vieux, sel et poivre.
Préparation : 15 min – cuisson : 10 min – coût : * - difficulté : *
Faites bouillir une casserole d’eau salée. Séparez les petites feuilles du chou de leur tige. Jetez les tiges. Quand l’eau bout, plongez-y les feuilles détachées. Laissez-les bouillir pendant 5 à 7 minutes. Il faut qu’elles soient tendres mais pas molles.
Ensuite égouttez-les et plongez-les dans un bac contenant de l’eau et des glaçons pour conserver les feuilles bien vertes. Ensuite égouttez les feuilles de chou. Si les feuilles sont grandes, vous pouvez les couper en lanières. Mélangez-les à une vinaigrette faite avec l’huile de pistache (l’huile de sésame marche aussi) et le vinaigre blanc. Salez et poivrez.
Répartissez les tomates-cerises sur le chou. Lavez, épépinez et coupez le poivron en fines rondelles et disposez-les sur la salade.
Terminez en ajoutant une belle poignée de pistaches et des petits copeaux de vieux pécorino.

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