La Cocotte

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mardi, 01 juillet 2014

3 sauces aux poivrons

3 sauces aux poivrons, poivron vert, poivron rouge, poivron jaune

Sauces-poivrons aux couleurs panafricaines, le rouge pour le sang versé par les esclaves, le jaune pour l’or et le vert pour la verdure de ce continent. Pour 3 petits bols de sauce Ingrédients : 1 poivron vert, 1 poivron rouge, 1 poivron jaune, 50 g d’olives vertes dénoyautées, basilic frais, 50 g de fromage frais, ½ mangue, quelques oignons nouveaux ou un bel oignon doux, harissa, 100 g de tomates-cerises, sel, poivre. Préparation : 30 min – cuisson : 1 h – coût : * - difficulté : * - ustensiles : hachoir électrique et 3 bols Préchauffez le four à 240°c Lavez les 3 poivrons,...

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mardi, 09 novembre 2010

Limande-sole au poivron vert

  Il est frais, mon poisson ! Il est frais ! A partir du mois de novembre, la limande est vraiment bon marché. Profitez-en. Comptez 250 g par personne. Pour 4 personnes Ingrédients : 4 petites limandes-soles, un peu de farine, 1 filet d'huile d'olive, 1 poivron vert, 1 poignée de persil ciselé, 1 yaourt nature, sel et poivre. Préparation : 10 mn – cuisson : 15 mn – Prix : 1...

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